၄ ရက္အတြင္း အဆီပိုမ်ား ဝုန္းဝုန္း နဲ ့က်သြားမည့္ လြယ္ကူတဲ့နည္းလမ္းေကာင္းေလး…

2019-09-16 15:18:47


၄ ရက္အတြင္း အဆီပိုမ်ား ဝုန္းဝုန္း နဲ ့က်သြားမည့္ လြယ္ကူတဲ့နည္းလမ္းေကာင္းေလး…

”၄ ရက္အတြင္း အဆီပိုမ်ား ဝုန္းဝုန္း နဲ ့က်သြားမည့္ လြယ္ကူတဲ့နည္းလမ္းေကာင္းေလး…


လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား-


ဂ်င္း ပါးပါးျခစ္ထားပါ (လက္ဖတ္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း)


သခြါးသီး အေနေတာ္ တစ္လံုး ပါးပါးလွီးပါ


သံပရာသီး အေနေတာ္ တစ္လံုး ပါးပါးလွီးပါ


ပူစီနံ အရြတ္ (၁၂ ရြတ္)


အထက္ပါပစၥည္းမ်ား အားလံုးကို အနည္းဆံုး တစ္လီတာဆန္ ့ဝင္ အဝနည္းနည္းက်ယ္ေသာ ေရဘူးထဲသို ့ ေရာထည့္လိုက္ပါ


ၿပီးလည္ ေရအျပည့္ထည့္ပီး အဖံုးပိတ္၍ တစ္ညထားပါ (ေရခဲသတၱာထဲ ထည့္က ပိုေကာင္းသည္) သို ့မဟုတ္ အနည္းဆံုး ၅နာရီထားပါ


ေနာက္တစ္ေန ့မနက္မွာစ၍ သခြါးသီးမ်ား သံပရာသီးမ်ားကို ဖယ္၍ တစ္ေန ့အတြင္း ကုန္ေအာင္ေသာက္ရမည္


ထိုနည္းအတိုင္းေန ့စဥ္ေသာက္သံုးပါက ၄ရက္အတြင္း အသားအရည္လွ အဆီက် ကိုယ္ခႏၶာအတြင္း အဆိပ္ေတာက္မ်ားေျပ၍ ဝမ္းႏွင့္ ပတ္သက္ေသာေရာဂါမ်ား ကင္းေဝးေစမည္


Credit:Lyhealthy


Unicode


”၄ ရက်အတွင်း အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ ့ကျသွားမည့် လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းကောင်းလေး…


လိုအပ်သောပစ္စည်းများ-


ဂျင်း ပါးပါးခြစ်ထားပါ (လက်ဖတ်ရည်ဇွန်း ၁ဇွန်း)


သခွါးသီး အနေတော် တစ်လုံး ပါးပါးလှီးပါ


သံပရာသီး အနေတော် တစ်လုံး ပါးပါးလှီးပါ


ပူစီနံ အရွတ် (၁၂ ရွတ်)


အထက်ပါပစ္စည်းများ အားလုံးကို အနည်းဆုံး တစ်လီတာဆန် ့ဝင် အဝနည်းနည်းကျယ်သော ရေဘူးထဲသို ့ ရောထည့်လိုက်ပါ


ပြီးလည် ရေအပြည့်ထည့်ပီး အဖုံးပိတ်၍ တစ်ညထားပါ (ရေခဲသတ္တာထဲ ထည့်က ပိုကောင်းသည်) သို ့မဟုတ် အနည်းဆုံး ၅နာရီထားပါ


နောက်တစ်နေ ့မနက်မှာစ၍ သခွါးသီးများ သံပရာသီးများကို ဖယ်၍ တစ်နေ ့အတွင်း ကုန်အောင်သောက်ရမည်


ထိုနည်းအတိုင်းနေ ့စဉ်သောက်သုံးပါက ၄ရက်အတွင်း အသားအရည်လှ အဆီကျ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း အဆိပ်တောက်များပြေ၍ ဝမ်းနှင့် ပတ်သက်သောရောဂါများ ကင်းဝေးစေမည်


Credit:Lyhealthy